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        回到所住的附近宾馆，方昊一个人盘坐修炼。

        深蹲一千次，俯卧撑一千次，仰卧起坐一千次。

        这个是自己每天都要坚持的，看着人皇圣体诀的进度。

        单单依靠淬骨丹和炼体药剂，自己不这样做就无法进一步提升。

        付出努力锻造自己的。

        “799……899……998，999，1000。”

        方昊所在的地方，流满了自己的汗水。

        没有付出就没有回报。

        方昊训练完看着手机已经是凌晨三点，躺在淬体药剂的木桶里面。

        “已经为你炼化180枚灵丹，炼化完毕预计得到18万经验，预计720小时，升级完毕可以升到武者五阶。”

        武者五阶吗？

        自己早就想到达这个程度了。

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